Kamis, 28 September 2017

Mandi bola anak luar negeri susah. Disini aja tempatnya





8 Tip Feng Shui Klasik Untuk Sukses Sekolah



Energi yang baik di lingkungan tempat tidur anak bisa mempermudah belajar, belajar dan bertumbuh. Prinsip Feng Shui dapat digunakan untuk memberi makan kesehatan, imajinasi, kepercayaan diri, dan kemampuan anak Anda untuk bergaul dengan orang lain. Selain itu, dengan mengelilingi anak-anak dengan perasaan aman dan aman, energi yang harmonis dapat meningkatkan kesejahteraan dan kemampuan mereka untuk belajar. Mari kita lihat bagaimana Feng Shui dapat membantu mendorong kesuksesan di sekolah.



1. Tunjuk ruang terpisah untuk mengerjakan tugas sekolah. Idealnya, kamar tidur anak Anda harus mencakup area studi yang dilengkapi dengan meja, kursi, dan lampu. Ini mengirim pesan bahwa belajar merupakan bagian integral dari kehidupan anak. Jika menempatkan meja di kamar tidur anak tidak mungkin, maka tentukan tempat di rumah Anda secara khusus untuk mengerjakan pekerjaan rumah. Anda ingin menghindari nuansa "sementara" mengerjakan meja makan, misalnya, di mana kertas dan buku terus dibersihkan untuk memberi ruang bagi "tujuan sebenarnya" ruangan itu.



2. Tempatkan tempat tidur anak Anda dengan benar. Otentik Feng Shui akan menempatkan tempat tidur anak ke arah yang menyelaraskan energinya dengan energi yang tak terlihat di dalam ruangan. Jika Anda tidak tahu posisi ini, aturan umum yang umum adalah membuat "menumpahkan" energi tempat tidur dengan meletakkannya di dinding yang kokoh diagonal di seberang pintu. Tempat tidur anak Anda seharusnya tidak berbagi dinding dengan toilet - ini tidak baik untuk kesehatan. Idealnya yang terbaik adalah tempat tidur memiliki headboard yang solid, dan hindari tempat tidur susun yang bisa membuat anak merasa tertekan atau merasa tidak aman.



3. Perhatikan kekacauan itu. Clutter di kamar anak bisa berkembang sangat cepat. Clutter bergetar dengan energi yang sangat gelisah sehingga anak Anda mungkin sulit tidur atau berkonsentrasi. Hal ini bisa sangat mengganggu jika kekacauan digerakkan di bawah tempat tidur agar anak bisa beristirahat dengan mudah sepanjang malam. Anda harus waspada dalam mengendalikan kekacauan. Jadikan itu praktik rutin untuk bekerja dengan anak Anda untuk menyingkirkan pakaian lama, mainan rusak, dan apapun yang terlalu besar dan mengumpulkan debu. Beritahu anak-anak bahwa Anda memberi ruang bagi hal-hal baru untuk mengalir ke dalam kehidupan mereka dan Anda akan mendapati bahwa pembersihan ruangan bisa menjadi aktivitas favorit!



4. Gunakan warna yang tenang. Bold, warna primer bagus untuk mainan, tapi lepaskan energi keras di kamar tidur anak. Hati-hati juga, dengan apa yang Anda gantung di dinding. Hindari poster atau gambar agresi, kekerasan, atau konflik. Gambar seperti ini bisa merangsang energi ruangan secara berlebihan, yang menyebabkan hiperaktif atau agitasi. Sebagai gantinya, lingkari anak-anak dengan warna lembut dan hangat serta seni yang ceria, tenang dan inspiratif.



5. Lepaskan TV dari kamar anak-anak. Gaya elektromagnetik di TV dapat memperkuat energi tak terlihat di ruangan, menciptakan pengaruh negatif. Ditambah lagi, dengan banyaknya kekerasan yang digambarkan di TV, bukan ide bagus jika anak menonton TV di ruangan dan tidak dipantau. Selain itu, meletakkan TV di kamar tidur mungkin akan mengirim pesan bahwa menonton hiburan sama pentingnya dengan belajar dan beristirahat.

6. Tutup atau lepaskan cermin. Jika anak Anda menderita mimpi buruk atau sulit tidur, bisa jadi cermin di kamar tidurnya. Beberapa anak sangat peka terhadap cermin. Efeknya diintensifkan jika anak bisa melihat dirinya di cermin saat berbaring di tempat tidur. Jika Anda memiliki sedikit alasan untuk menduga bahwa cermin terlalu memberi energi pada ruangan, tutup atau lepaskan sekaligus.



7. Tampilan karya yang mencerminkan prestasi. Saat anak Anda melihat sekeliling kamarnya, pastikan dia puas melihat orang lain menghargai kerja kerasnya. Penghargaan akademis, piala olahraga, foto dari produksi resital atau drama, dan catatan positif dari para guru semua membantu anak Anda membangun kepercayaan diri dan kepercayaan diri untuk menghadapi tantangan baru.



8. Tempat miliknya sendiri. Anda mungkin tidak bisa memberi kamar masing-masing pada anaknya, tapi Anda harus memberi setiap anak ruang pribadi. Di ruang bersama, misalnya, setiap anak mungkin memiliki tempat tidur sendiri dan mejanya sendiri. Ini membantu anak mengembangkan "rasa diri" dan rasa hormat terhadap properti dan batasan pribadi orang lain. Ini juga menciptakan "surga harmoni" sehingga bahkan jika teman sekamarnya tidak berbagi riasan energik yang sama, keduanya dapat memiliki ruang yang mendukungnya.



Ingat, kita menghabiskan sepertiga hidup kita tidur di kamar tidur kita. Tambahkan waktu bermain dan waktu belajar, dan anak-anak bisa menghabiskan lebih banyak waktu di sana! Itulah mengapa menyeimbangkan Feng Shui kamar tidur anak Anda dapat membuat perbedaan besar dalam menjadikannya tahun ajaran yang paling memuaskan dan sukses sejauh ini!

(c) 2009 Rupal Mehta Turner


Sabtu, 02 September 2017

Semua Utilitas Utuh Gayatri

Semua Utilitas Utuh Gayatri

Veda berarti hikmat ilahi. Kebijaksanaan ilahi dibagi menjadi 4 bagian yaitu. Rig, Yaju, Saam dan Atharva. Rig mencakup kesejahteraan, mencapai Tuhan, melakukan tugas, cinta, austerities, kasih sayang, membantu orang lain, kemurahan hati, pelayanan, penglihatan tentang Tuhan, ketuhanan, kedamaian jiwa, kreativitas ilahi, rasa kebenaran dll. Yaju mencakup tantangan, kerja keras, Keberanian, kesombongan, seni musik, sastra, sentuhan, benda-benda kotor dari 5 indra & logika di atas mereka, imajinasi tentang apa Satu memuja, gerakan, daya tarik, kepuasan dll Atharva meliputi kekayaan, kemuliaan, pengumpulan benda, tulisan suci, ramuan tumbuhan, makanan, pakaian, bijih, rumah, kendaraan dll.

Pelajari makhluk hidup apa pun dan serius & secara ilmiah menganalisis aktivitas kotor dan eksternal / eksternal dan imajinasi mereka. Hanya dengan begitu Anda akan menyadari bahwa kesadaran total mereka bergerak di 4 wilayah hanya di antaranya 1) Kekayaan Rig 2) Yaju - valor 3) Saan - olahraga 4) Atharva - kekayaan. Terlepas dari keempat bidang ini, arus kebijaksanaan semua makhluk hidup tidak terlihat di tempat lain. Rig bisa disebut kebenaran (Dharma), Yaju bisa disebut keselamatan (Moksha), Saam bisa disebut keinginan (Kaam) dan Atharva juga bisa disebut kekayaan (Arth). Sebenarnya ini adalah 4 wajah Brahma (Pencipta). Brahma dikatakan sedang dihadapi meski hanya memiliki satu wajah karena 4 jenis aliran kebijaksanaan berasal dari pribadinya. Makna Veda adalah hikmat dan karenanya hanya satu saja. Namun meski hanya satu, terlihat mengekspresikan 4 aspek dalam jiwa manusia. Oleh karena itu 1 Veda telah dikelompokkan dalam 4 judul untuk keuntungan kita. Sebenarnya ini juga 4 lengan Dewa Wisnu. Keempat klasifikasi ini selanjutnya diklasifikasikan sebagai 4 Ashram (Brahmacharya, Grihasthashram, Vanaprasthashram dan Sanyasashram) dan 4 Varnas (Brahmana, Kshatriya, Vaishya, Shudra).

Semua 4 jenis kebijaksanaan ini merupakan manifestasi dari energi yang sangat disadari yang diciptakan oleh Brahmaji pada awal penciptaan dunia ini dan yang diberi label Gayatri oleh para ilmuwan tulisan suci. Dengan cara ini, Gayatri adalah Bunda dari 4 Veda. Makanya dia disebut Vedmata. Sama seperti unsur air memiliki 4 bentuk yaitu. Es, uap (awan, kabut dll), angin (hidrogen / oksigen) dan air yang mengalir (sungai dll) dan sama seperti unsur api yang dialami bervariasi seperti terbakar, panas, ringan dan bergerak dengan cara yang sama Kebijaksanaan - Gayatri bermanifestasi Dalam 4 bentuk dari 4 Weda. Jika Gayatri adalah seorang Ibu maka 4 Weda adalah anak-anaknya.

Sejauh ini kita telah menjelaskan sifat halus Gayatri sebagai Vedmata. Sekarang marilah kita menganalisa bentuk kotor Gayatri. Brahmaji melalui 4 Veda menciptakan Mantra Gayatri 24 huruf. Setiap surat Mantra tunggal ini memiliki prinsip ilahi yang halus yang bila diaktifkan mewujudkan cabang-cabangnya, sub-cabang dari 4 Weda. Benih pohon Banyan yang kecil memiliki pohon Banyan raksasa yang tertanam halus di dalamnya. Saat bibit ini ditaburkan, pohon itu mulai tumbuh menjadi pohon raksasa dengan banyak cabang, cabang, daun, buah-buahan dan lain-lain. Sangat raksasa saat Anda membandingkannya dengan seukuran biji kecil yang sangat kecil daripadanya. Hal ini berlaku untuk 24 huruf Gayatri karena bisa dibandingkan dengan benih di atas. Saat bibit-bibit Gayatri ini tumbuh, mereka mewujudkan weda raksasa.

Filosofi India percaya bahwa Tuhan yang tak berawal menciptakan semua ini melalui Brahmaji. Begitu pemikiran untuk menciptakan dunia ini muncul dalam jiwa Brahma, ada manifestasi simultan Shakti (Energi Ilahi). Melalui Shakti ini, 2 jenis dunia diciptakan dimana satu inert dan yang lainnya sadar. Shakti yang bertanggung jawab atas propagasi dunia inert disebut Prakriti (Ibu Alam) dan bahwa Shakti yang bertanggung jawab atas penciptaan dunia sadar disebut Savitri.

Dua Shaktis sedang bekerja dalam penciptaan dunia inert / sadar Brahmaji. 1) Sankalp Shakti (kekuatan tekad) 2) Parmanu Shakti (energi atom). Tapi pada awalnya itu Sankalp Shakti yang dimanfaatkan karena tanpa itu, dunia yang sadar tidak akan pernah bisa diciptakan. Dan tanpa kesadaran, bagaimana energi atom bisa dimanfaatkan? Dunia yang lembam dengan sendirinya inert karena tidak ada yang tahu tentang hal itu dan juga tidak berguna. Untuk kemudahan mewujudkan kesadaran, bahan inert digunakan sebagai sarana penciptaannya.

Istri Tuhan tidak lain hanyalah kesadaran, keinginan, getaran. Dengan cara ini Brahmaji (Tuhan) menjadi 2 dari 1. Sekarang Tuhan disebut Lakshmi-Narayan, Seetaram, Radhey-Shyam, Uma-Mahesh, Shiva-Shakti, Maya-Brahman, Prakriti-Parameshwara dll.

Melalui Shakti (Energi) ini banyak bahan dan makhluk hidup yang harus diciptakan. Makanya harus dipartisi sendiri menjadi 3 bagian sehingga bisa dicampur dengan berbagai cara. Dengan demikian bisa berbagai benda diciptakan melalui berbagai Gunas, tindakan, sifat dari kedua varietas inert dan sadar. Tiga bagian dari Shakti Allah adalah 3 Gunas yang disebut 1) Satva 2) Rajas 3) Tamas. Sattva berarti Prinsip Ilahi Tuhan. Rajas berarti campuran benda-benda lembam dan prinsip-prinsip ilahi yang berlawanan yang menyebabkan kesadaran berorientasi kebahagiaan. Tamas berarti adanya atom di benda tak bernyawa / inert. Ketiga prinsip ini adalah akar penyebab dunia material dan kotor ini. Di atas dan di atas ini, bahan kotor yang digunakan untuk menciptakan dunia ini adalah pikiran, air, angin, api, ruang. Dunia yang terlihat bekerja melalui Tanmatras dari 5 elemen yang disebutkan di atas yang disebut suara, bentuk, rasa, bau dan sentuhan. Alam memiliki 2 bagian yaitu. Prakriti halus (alam) yang merupakan aliran energi (Shakti) dan yang kedua adalah aliran kekuatan vital (atau Prana). Ini mencakup Sattva, Rajas dan Tamas (3 Gunas). Sifat kotor di mana dunia yang terlihat dibuat dan memanfaatkan dasarnya bersifat atom. Ini memanfaatkan 5 elemen yaitu. Bumi, air, api, angin dan ruang.

Dari kalimat di atas pembaca pasti sudah mengerti dengan jelas bahwa awalnya ada satu Brahman (Tuhan atau all-pervading soul) dan dari itu terwujud Adi Shakti (Primordial Divine Energy). Adi Shakti ini disebut Gayatri. Brahman terbagi menjadi 3 kategori 1) Sattva - yaitu "Hreem" atau Saraswati 2) Rajas - disebut "Shreem" atau Lakshmi 3) Tamas - disebut "Kleem" atau Kali. Pada kenyataannya hanya ada 2 kategori Brahman dalam bentuk Sattva dan Tamas dan campuran dari 2 ini memunculkan Rajas. Ini seperti Gangga Sungai India dan Jamuna yang menyatu untuk membentuk sungai Saraswati. Pada kenyataannya Saraswati bukan sungai yang terpisah. Sama seperti penyatuan hasil Gangga dan Jamuna di Saraswati, dengan cara yang sama, campuran hasil Sattva dan Tamas di Rajas. Dengan demikian inilah Prakamat tiga sifat Allah.

Seseorang mendengar pertengkaran mengenai Advaitvad (Monisme), Dvaitvad (Dualisme), Traitvad, dll. Namun, analisis semua "isme" ini menyadari bahwa hanya perbedaan persepsi seseorang tentang hal itu. Brahman (Tuhan), Jeeva (makhluk hidup) dan Prakriti (Ibu Alam) semuanya ada di dunia ini. Awalnya ada satu Brahman & maka Advaitvad itu benar. Kemudian Brahman memanifestasikan Shakti (alam) dan karenanya Dvaitvad juga benar. Kemudian penyatuan Brahman dan Shakti mewujudkan Jeeva yaitu campuran Sattva (kesadaran) dan Tamas (inertness) yang mengarah pada Rajas (Jeeva). Jadi Traitvad juga benar. Bila seseorang mencapai keselamatan (Mukti), Jeeva (makhluk hidup) sudah tidak ada lagi. Dari sini jelas bahwa keberadaan makhluk hidup yang bergantung pada pikiran, akal, jiwa dan ego hanyalah sebuah campuran.

Ini bukan saat yang tepat untuk secara serius memasukkan pokok filosofi spiritual dan menyoroti sifat jiwa. Pada bagian ini kami ingin menggambarkan perbedaan antara sifat kotor dan halus (Prakriti) karena dari sini Ilmu Pengetahuan dikategorikan menjadi 2 bagian. Dari sinilah sifat ganda umat manusia dimulai. Semua individu yang melakukan penelitian tentang sifat kasar, terdiri dari 5 elemen yaitu. Bumi, air, api, angin dan ruang disebut ilmuwan material. Semua dari mereka melalui kecakapan intelektual mereka memahami perbedaan yang ada dalam 5 elemen ini dan dengan demikian menemukan kenyamanan materi. Kenyamanan material ini adalah bahan kimia, pertanian, listrik, uap, patung, musik, bahasa, sastra, kendaraan, rumahan, pengobatan medis, kekuatan politik, astronomi, tulisan suci, senjata, filsafat, pencapaian geologi, dll. Dengan cara ini, mereka menemukan (Material) mesin untuk kereta api, mobil, pos, radio, televisi, foto, komputer dll. Jadi kenyamanan materi seperti kekayaan, relaksasi diciptakan. Tulisan suci kita memberi label semua manfaat dari jalan ini dan Bhoga (kenikmatan indra). Ilmu ini disebut Material Science. Ilmu ini melibatkan pemanfaatan sifat kasar.

Sifat halus (Prakriti) adalah apa yang berawal dari Adi Shakti Gayatri yang masuk kategori Saraswati, Lakshmi dan Durga. Shaktis yang tersebar luas ini tak terbatas sehingga lebih halus dari pada 5 elemen kotor. Sama seperti ketika angin menghubungkan aliran air di sungai yang menghasilkan suara berdeguk, dengan cara yang sama 3 jenis getaran suara berasal dari aliran Shakti yang sifatnya halus. Dari aliran Sattva menghasilkan suara "Hreem", dari Rajas "Shreem" dan dari Tamas "Kleem". Yang lebih halus dari getaran suara ini adalah suara "Om" di Brahman (Tuhan). Pencari spiritual yang mempraktikkan jalur meditasi getaran suara yang disebut Naadyoga sebenarnya bisa mendengar getaran suara yang halus. Dengan demikian mereka melampaui belenggu alam halus dan akhirnya bergabung dalam Brahman (Tuhan).

Sabtu, 29 Juli 2017

8 Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Bulan

8 Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Bulan


Makanan Lima Makanan Terbaik dari Adam Waxler

Sebagai pemilik beberapa ebook penurunan berat badan dan situs web penurunan berat badan, saya sering ditanya, "Apa makanan terbaik untuk makanan diet?"

Tanggapan pertama saya adalah memberi tahu orang-orang bahwa tidak ada makanan diet ajaib yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, dan penting untuk dipahami bahwa kebanyakan orang harus melakukan perubahan gaya hidup yang mencakup perubahan permanen dalam makanan mereka (bukan makanan biasa, atau Diet sementara), dan olahraga harus berperan dalam program penurunan berat badan.

Begitu orang memahami unsur-unsur dasar ini pada program penurunan berat badan, saya merasa lebih baik menjelaskan kepada mereka apa yang saya yakini sebagai makanan diet terbaik yang ada karena apa yang Anda makan akan memiliki efek besar pada seberapa cepat Anda menurunkan berat badan, dan yang lebih penting lagi, berapa lama Anda menahan berat badan.

Ada makanan tertentu yang sebenarnya harus Anda makan secara teratur. Mereka berasal dari semua kategori makanan, namun setiap makanan diet ini memiliki satu kesamaan: mereka mengumpulkan banyak nutrisi ke kalori mereka. Berikut daftar lima makanan diet yang akan membantu Anda tetap sehat dan menurunkan berat badan.

1. Roti gandum utuh

Jika Anda telah memperhatikan mode penurunan berat badan terbaru, Anda tahu bahwa karbohidrat adalah makanan diet saat ini. Banyak program penurunan berat badan mengklaim bahwa jika Anda tinggal jauh dari semua karbohidrat, Anda akan menurunkan berat badan tidak peduli apa lagi yang Anda makan. Itu tidak hanya salah, sangat berbahaya baik untuk kesehatan dan diet Anda.

Alih-alih memotong karbohidrat, Anda harus berusaha mengurangi karbohidrat ke porsi makanan Anda yang sehat - yang kebanyakan dokter setuju adalah sekitar 50-60% asupan kalori Anda. Itu berarti bahwa jika Anda menjalani diet 1500 kalori setiap hari, Anda harus berusaha mendapatkan sekitar 900 kalori per hari dari biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Roti gandum utuh banyak mengandung nilai gizi. Ganti dua irisan roti panggang putih Anda dengan 1/2 cangkir sari gandum atau sereal gandum utuh, dan untuk jumlah kalori yang sama, Anda akan mendapatkan tiga kali vitamin, asam amino, dan serat yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi. Anda akan merasa kenyang lebih lama juga - karena Anda telah memberi tubuh Anda sesuatu untuk dikerjakan yang memerlukan beberapa saat untuk dicerna.

2. Ikan

Makan setidaknya tiga porsi ikan per minggu. Ikan rendah lemak, tinggi protein, dan menyediakan sesuatu yang kebanyakan protein lainnya tidak - asam lemak omega 3. Omega 3 adalah salah satu blok bangunan utama di sel Anda. Jika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup asam lemak omega 3, maka akan mencoba membangun sel dari asam lemak lainnya. Masalahnya adalah sel-sel itu tidak fleksibel, dan bentuknya tidak pas. Di antara sel-sel yang tidak tepat adalah otak Anda yang membantu mengendalikan impuls dan memberi tahu tubuh Anda apa yang dibutuhkannya. Dengan menyediakan cukup banyak asam lemak Omega 3 untuk tubuh Anda gunakan, Anda akan menyembuhkan kerusakan yang dilakukan selama bertahun-tahun pola makan yang buruk. Dan karena ikan, sebagai aturan umum, memiliki kalori lebih sedikit daripada kebanyakan daging, Anda juga akan menghemat kalori. Ingatlah bahwa Anda mengganti porsi daging dengan ikan, tidak menambahkannya ke makanan yang sudah Anda makan.

Minggu, 19 Maret 2017

Telah Diet namun Tidak berhasil? Hentikan 5

 Telah Diet namun Tidak berhasil? Hentikan 5 Rutinitas Jelek Ini

Diet memanglah jadi satu rutinitas untuk beberapa orang yang menginginkan melindungi serta turunkan berat tubuhnya dengan cara bertahap. Tetapi, umumnya orang dapat tidak berhasil lantaran selalu menjaga lima kebiasaan jelek ini. Seperti yang launching oleh thelist. com, Rabu (22/2/2017).
Melupakan saat tidurSering terbangun waktu malam hari serta melupakan saat tidur yang semestinya bisa menyebabkan berat tubuh tak teratasi. Pemicunya yaitu kandungan insulin yang menyusut pada badan, hingga karbohidrat serta glukosa tak dapat jadikan daya dalam sekejap, serta beralih jadi lemak badan. ADVERTISINGinRead invented by Teads

http://ocgstore.com/cara-tepat-dan-benar-memutihkan-gigi-akibat-minum-kopi/

Konsumsi 5 Makanan Ini Bantu Jauhi Makan Berlebih
6 Rutinitas Diet untuk Turunkan Berat Tubuh Sebelumnya Umur 30 Tahun
5 Argumen untuk Tak Lakukan Diet


StresSering stres dalam sehari-harinya bisa mengakibatkan hormon kortisol yang menyebabkan rasa lapar terlalu berlebih. Rasa lapar berikut yang bikin Anda ngemil tanpa ada batasan, hingga diet jadi tidak berhasil.
Makan sembaranganMakan asal-asalan waktu lakukan diet jadi hal yang begitu tak disarankan. Terlebih saat Anda salah pilih makanan dengan meremehkan gizi di dalamnya seperti protein, karbohidrat, serta vitamin yang butuh di perhatikan untuk berat tubuh yang terbangun.
Hindari sarapanSalah satu penyebabnya diet tidak berhasil yaitu melupakan sarapan tiap-tiap pagi. Menurut riset, orang yang sarapan bakal makan lebih sedikit di banding orang yang melupakan sarapannya.
Kurang air minumTernyata rutinitas tidak sering minum air putih bakal mengakibatkan kerusakan diet yang telah Anda kerjakan. Lantaran air putih jadi hal paling utama yang ada pada diet yang sehat dan dapat kurangi rasa lapar yang terlalu berlebih.

Selasa, 14 Februari 2017

Lily: Beautiful Plants Absorbent Pollutants

Lily: Beautiful Plants Absorbent Pollutants
                         - Flowering white and fragrant. We used to call this beautiful plant called, Lily. Beauty dazzling white flowers of many people. There are a few who use them as cut flowers, to decorate ruang.Lily an elongated broadleaf crops, like banana leaves. Among the lily leaves appear this is a long-stemmed flower. Lily flower itself is shaped like a shovel white and fragrant. These plants can be placed inside or outside Indoors.If to plant and care for her, do require extra attention. Lily likes moist planting medium. When the dry cropping media, growth will be disturbed, he is usually reluctant berbunga.Di other hand, this beauty also does not like to excessive moisture. Stagnant water or planting medium is too wet, it can make the roots rot. So, flush growing media only if kering.Lily cropping media, as well as other plants also need sunlight for photosynthesis. But you need to protect it from the sun is too hot. There are good, put Lily in a shady area, but still got sunlight. If you put it in the room, be diligent to remove it, at least three days sekali.Berfungsi As Absorbent PolutanTak Inevitably, more and more air pollution days occur. Unwittingly in any house we are not free from toxic gases (pollutants). For example, formaldehyde is normally found in cleaning fluids, benzene from smoking cigarettes and plastic materials, or trichlorethylene, which occurs on the ink and cat.Berbagai pollutant gases can be neutralized by the plant earlier. Not all plants can absorb pollutant gases. Spathyphyllum or Lily is one that is capable of absorbing the toxic gas. Based on research, Lily effectively absorb and neutralize benzene. Ideally, a plant can absorb pollution Lily on a space measuring about a square 9meter. So, in addition to beautiful, Lily should be placed in the room other than to decorate the room, as well as absorbing air pollution. (Www.ideaonline.co.id/ Anissa) http://www.mastadikara.org/2017/02/manfaat-green-coffee-pelangsing.html


Rabu, 30 November 2016

Achieve Ideal Body Weight with Application Counters

Achieve Ideal Body Weight with Application Counters
Now, calculate the calories of food is no longer difficult. Technology allows the layman calculate the calories diasup everyday.

For dieters, calorie counter application can be used as a solution. Just by entering the data of food or scanning barcodes on food packaging, food calories can be estimated.

No longer need a special notebook to record all food eaten. Most noticeably is no need to bother to find out the number of calories in a menu from a variety of sources.

Like the story of Dina (28) which is always fiddling with his cell phone before eating. This ritual he did to determine the amount of calories in food to be eaten.

"I used MyFitnessPal application. It's easy, just point the camera phone to the barcode on food packaging. Deh appeared dose calories, "said Dina who are trying to lose weight.

Various existing applications has advantages and disadvantages. The most prominent is usually how much the application database regarding food.

"I chose MyFitnessPal for food database is very comprehensive. In fact, the data kethoprak calories in one serving of anything, "said Dina.

Previously, Dina claimed hassles with a small notebook and looking for info on calories in one menu. He had to find out like a student who was working on research tasks.

As a result, Dina claimed to down a few kilograms in a month. He did not want to be too drastic to lose weight in a short time.

Curious, Kompas.com was tested for three days. This application has more than six million food menu in the database.

Some Indonesian dishes like sauteed oncom leunca, Holy soto, Ketoprak, tripe, and tongseng exists in the database. Even for tongseng menu there is an option with or without coconut milk, which certainly has a different amount of calories.

Why Calories?
Why are calculated is a calorie? Rather than carbohydrates or fat is often considered as the source of obesity?

Adapted by LiveScience, a calorie is a unit of energy. All types of foods contain calories, including the fat calories.

The number of calories each food is different. Most of the literature says that fat has the highest number of calories compared with carbohydrates and protein.

So, counting calories is arguably a middle way. Thus we need not stay away from fats and carbohydrates. In any case the body needs fat and carbohydrates.

Healthy adult human generally need 2,000 calories per day. Except in certain circumstances, be more or less.

For dieters who want to lose weight, must consume less than 2000 calories per day. In a measure calories, the necessary skills to read the number of calories in one menu. Of course, further supported by the daily caloric intake.

Activity recorded in calories is not without reason. A study conducted by Kaiser Permanente Care Weight Management Institute said that the activities of this record enlarge a person's success in weight loss programs.

Dieters experienced success recorded menu two times greater than those not taking notes.

"The process of understanding what to eat every day to make us aware of what they eat and become a good habit. But once again depends on the person, whether to keep the target weight loss or not, "said Keith Bachmann, member of Kaiser Permanente Care Management Institute Weight quoted as saying by LiveScience.

The bottom line, whatever application you choose, all of it just as a note taker and reminder. The spirit and motivation from within remains the key to the success of a diet program.


bean green coffee manfaat

Kamis, 24 November 2016

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Mudah

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Mudah

Manfaat Medicine Ball Latihan

Sebuah bola obat adalah bola tertimbang sering digunakan oleh petinju, antara lain untuk meningkatkan kebugaran mereka. Anda akan melihat pelatih melempar bola di petinju, yang menangkap itu, melakukan sit-up dan melemparkannya kembali. Dalam hal latihan adalah plyometric, dan sangat baik untuk kekuatan inti, seperti melawan pukulan, atau belajar kembali untuk menghindari pukulan, kemudian melawan. Latihan-latihan ini bagaimanapun, tidak hanya baik untuk petinju, tetapi dapat dimasukkan ke dalam latihan Anda yang akan menguntungkan Anda, serta memberikan Anda beberapa ide dari latihan gabungan yang mungkin Anda lakukan, yang benar-benar akan mendapatkan hasil.

 Ada banyak keuntungan menggunakan Medicine Ball ketika bekerja di luar, karena itu bulat, lebih sulit untuk menahan, dan karena itu akan melibatkan lebih dari lengan dan dada untuk menahan bola cukup ketat untuk mencegah Anda dari menjatuhkannya. Inti ini juga terlibat untuk menjaga batang tubuh stabil, dan jika Anda menambahkan dalam latihan seperti jongkok, duduk-up, tekan-up, maka Anda sudah sebagian habis otot sebelum latihan yang dilakukan. Secara keseluruhan ini berarti bahwa setiap kali Anda menggunakan obat bola, Anda melakukan latihan gabungan, yang kita semua tahu membangun kekuatan lebih fungsional, otot, dan luka bakar lebih banyak kalori. Yang lain hal benar-benar hebat dengan obat latihan bola adalah bahwa Anda tidak memiliki waktu untuk bersantai, otot-otot Anda perlu tegang menahan bola, dan sementara Anda tidak memegang bola, Anda melakukan beberapa latihan lainnya. Jika Anda adalah untuk melakukan ini sebagai bagian dari rangkaian, latihan obat bola tentu akan sangat intens.

 latihan obat bola adalah bisa dibilang salah satu cara yang paling baik untuk memperkuat kelincahan dan kecepatan, tetapi kecepatan ini tidak dapat diproduksi tanpa kekuatan. Menggunakan Medicine Ball telah berubah menjadi sangat populer di tengah-tengah semua atlet olahraga dari pemain voli melempar dan menangkap dengan menimbang dua sampai 15 pound yang telah maju kekuatan dan pertahanan kemampuan spiking untuk kegiatan pemain basket di sikap yang mencerminkan lulus untuk meningkatkan mereka melemparkan akurasi dan kecepatan, semua orang olahraga menggunakan bola obat cukup deservingly karena mereka melihat gerakan tertentu aktivitas olahraga dan memperbaiki kekuatan inti, dasar dari semua kekuatan.

 Sebuah bola obat juga dapat digunakan untuk meningkatkan ab latihan dengan memasukkan mereka ke dalam berbagai latihan sebagai prop atau sebagai pemberat. Bola yang digunakan saat melakukan sit-up dengan memegangnya di tangan Anda di depan Anda. Bola dapat membantu Anda membuat gerakan lebih menantang dengan membantu Anda fokus pada menjaga itu bergerak. Ini bahkan lebih efektif untuk memutar sit-up. Lakukan sit-up memutar dengan membiarkan bola memimpin gerakan ke atas dan membimbing tubuh Anda ketika bergerak dalam gerakan memutar. Ini akan membantu Anda menargetkan otot oblique Anda lebih efektif.

 Anda juga dapat melakukan papan memegang dengan bola obat beristirahat di lantai dan tangan Anda memegangnya di tempat. Untuk membuat variasi latihan ini Anda dapat mencoba menggulirkan bola bolak-balik lambat sehingga abs Anda dapat melenturkan sementara gerakan dilakukan. Variasi lain yang dapat Anda gunakan dalam posisi ini adalah untuk membawa masing-masing kaki depan dan meletakkannya kembali dan ulangi selama 20 sampai 25 repetisi untuk mendapatkan latihan yang baik untuk abs Anda lebih rendah.

 Berbaring di lantai di belakang Anda dengan obat bola diadakan di kedua tangan di atas Anda. Angkat kedua kaki Anda semua jalan sampai sehingga kaki Anda menghadapi langit-langit / langit. Memegang bola langsung dan perlahan-lahan mengangkat kepala dan bahu untuk melakukan crunch Mini. Ingatlah untuk bernapas keluar saat melakukan hal ini. Perlahan-lahan menurunkan kepala dan bahu saat Anda menghirup saat melakukannya. Apakah 10 sampai 12 repetisi untuk setiap set.

 Latihan Obat bola telah dibuat sehingga mereka dapat bekerja pada Anda sendiri, sehingga mencoba untuk menemukan pasangan tidak harus berat badan Anda turun. Latihan dikenal lainnya

 Dada Lulus - ini sangat mirip dengan Basketball dada Pass, memiliki lutut Anda sampai batas tertentu ditekuk dengan satu kaki di depan yang lain. Menjaga bola obat dengan dada, dan menembakkannya secepat dicapai dinding, dan dipersiapkan dengan baik untuk menangkap bola karena akan datang kembali. Ketika merebut bola membawanya ke dalam pelukan Anda dan terus membawanya ke dada Anda dalam pendekatan diatur, sekali lagi dengan cepat mendorong sekali lagi. Satu set standar harus terdiri dari 6 melempar. Latihan Obat bola ini besar di mendapatkan inti, otot-otot tulang belakang dan tubuh bagian atas, termasuk dada dan bahu.

 Throw Overhead - Aksi ini mirip dengan sepak bola lemparan ke dalam. Bekerja lengan lebih menonjol kaki selebar bahu dan menyergap bola ke dinding, memungkinkan bouncing obat bola dari dinding ke lantai dan akhirnya ke dada Anda, tidak berusaha untuk menangkapnya dari dinding, itu bisa sangat baik selesaikan di sebuah pabrik wajah. Untuk latihan inti lebih melempar bola dengan satu kaki di depan yang lain. pekerjaan ini harus dilakukan dengan 3 set untuk 6 repetisi. Latihan ini sangat baik bekerja inti, otot tulang belakang dan sekali lagi bahu dan dada.

 Kiri ke Kanan Putar - latihan ini bekerja inti dan lebih tepat yang miring ini. Menangani bola di depan diri Anda dengan lengan ditekuk 90 derajat, dan memutar tubuh Anda dari kiri ke kanan dalam gerakan bertahap berhenti di setiap akhir gerakan. Anda akan merasakan ketegangan di tubuh dan tidak adanya napas, sehingga merupakan ide yang baik untuk bernapas di sementara bola di depan dan bernafas saat Anda mencapai akhir setiap gerakan, dan tidak pernah menahan nafas.

 Batang Putar - Gerakan ini sebanding dengan sebelumnya, hanya sentuhan selesai dengan satu tangan dan bola obat diteruskan ke sisi lain seperti yang Anda memutar. tangan kiri harus membawa bola saat Anda memutar ke kiri dan sebagainya. Sekali lagi menempel pada instruksi yang sama sebagai mantan bekerja di luar. latihan ini lebih menjadi perhatian dari waktu daripada repetisi. 20 detik harus menjadi salah satu seluruh rep, waktu yang ideal untuk latihan ini harus sekitar dua menit, dan karena itu ditujukan pada intinya dapat dimanfaatkan untuk beristirahat lengan antara latihan.

 Ketika Anda tahu bagaimana menggunakannya latihan Medicine Ball adalah dimasukkannya dihargai untuk inti kekuatan inti Anda, ingat Boxers telah menggunakan sepotong ini peralatan yang dapat menyimpan di mana saja selama bertahun-tahun, sehingga harus menjadi berharga.